Tertular COVID-19 Meski Di Rumah Saja? Ini Penyebab & Cara Mencegahnya

Pandemi COVID-19 yang masih terus berlanjut mengharuskan kita tinggal di rumah untuk memutus mata rantai penularan. Namun, tahukah Anda risiko tertular virus Corona tetap ada meski diam di rumah saja? Berikut ini beberapa hal yang penting Anda ketahui mengapa seseorang bisa terkena COVID-19 meski berdiam di rumah saja. Mari simak penjelasannya di bawah ini.

1. Menerima tamu ke dalam rumah

Menerima tamu atau orang yang tidak tinggal serumah dapat menjadi penyebab seseorang tertular COVID-19. Terlebih jika dilakukan tanpa protokol kesehatan yang ketat. Sebisa mungkin, usahakan tidak menerima tamu ke rumah Anda. Jikalau tidak bisa dihindari, Anda dapat melakukan tindakan pencegahan berikut:

• Tuan rumah dan tamu harus menggunakan masker ganda
• Usahakan terima tamu di luar ruangan dengan tetap menjaga jarak
• Jika harus di dalam rumah, pastikan ada ventilasi ruangan terbuka
• Tidak perlu memberi makanan atau minuman untuk dimakan bersama
• Batasi durasi kunjungan

2. Olahraga dengan orang tidak serumah

Berolahraga dengan orang tidak serumah bisa jadi salah satu penyebab tertular virus Corona. Jika diajak berolahraga oleh kerabat atau orang tidak serumah, lakukan tindakan pencegahan berikut:

• Olahraga di ruangan terbuka
• Jika terpaksa berolahraga di dalam ruangan, tetap gunakan masker dan kurangi berbicara dengan orang lain
• Tidak makan dan minum bersama setelah olahraga

3. Asisten Rumah Tangga (ART) pulang pergi tanpa protokol kesehatan ketat

Jika memiliki ART di rumah, Anda juga perlu waspada. Berikut ini beberapa tindakan pencegahan yang dapat Anda lakukan sebagai langkah pencegahan:

• Apabila ada lansia dan anak-anak, hindari interaksi intens dengan ART yang pulang pergi
• Pertimbangkan untuk mempekerjakan ART yang menetap di rumah
• Bagi ART yang pulang pergi, wajib gunakan masker ganda dan dicek suhu tubuhnya setiap hari

4. Membiarkan anak bermain dengan temannya

Anda harus lebih waspada agar anak tidak tertular virus Corona. Ketika anak bermain, pastikan hal-hal berikut untuk mencegah penularan virus:

• Pastikan anak dan teman-temannya menggunakan masker ganda
• Bermain di luar ruangan/outdoor
• Tidak makan dan minum bersama
• Batasi waktu anak bermain maksimal 1 jam

5. Beribadah dengan orang tidak serumah

Melakukan kegiatan bersama orang lain yang tidak serumah, termasuk beribadah, bisa menjadi celah penularan COVID-19. Jika tidak bisa dihindari, lakukan tindakan pencegahan berikut ini:

• Batasi jumlah orang yang hadir untuk menjaga jarak aman
• Gunakan masker ganda
• Perpendek durasi ibadah
• Bawa dan gunakan perlengkapan ibadah masing-masing
• Pastikan ventilasi terbuka

6. Belanja di sekitar rumah

Meski berbelanja masih di area sekitar rumah, Anda tetap harus menerapkan protokol kesehatan yang ketat. Hal ini tentu bertujuan mencegah penularan dari celah terkecil sekalipun. Berikut ini yang harus Anda perhatikan ketika hendak berbelanja di sekitar rumah:

• Gunakan masker ganda walaupun hanya berbelanja di pedagang sayur yang lewat depan rumah
• Bila harus ke toko/pasar, cari waktu yang sepi pengunjung untuk menghindari keramaian
• Siapkan daftar belanja sehingga waktu belanja lebih cepat dan efisien
• Bersihkan barang belanjaan sebelum dibawa masuk ke dalam rumah

7. Terima kiriman paket

Di masa pandemi seperti ini banyak orang mengandalkan kurir dan ojek online untuk mengantarkan barang atau makanan. Meskipun praktis, Anda juga perlu tetap waspada ketika menerima paket dari kurir. Pasalnya, virus COVID-19 dapat bertahan di permukaan selama beberapa waktu. Lakukan tindakan berikut ini ketika hendak menerima kiriman barang atau makanan:

• Penerima paket harus memakai masker ganda
• Bersihkan paket sebelum dibawa ke dalam rumah
• Langsung pindahkan makanan ke wadah, segera buang bungkusnya
• Cuci tangan setelah memegang paket

8. Arisan atau kumpul dengan tetangga

Meski masih dalam satu lingkungan komplek rumah, sangat tidak disarankan berkumpul dengan tetangga dan melakukan kegiatan tanpa protokol kesehatan yang ketat. Saat ini ada banyak cara yang bisa dimanfaatkan untuk menghindari pertemuan secara fisik.

Pertemuan secara online jauh lebih baik dilakukan di masa sekarang. Hindarilah pertemuan dan tetap memakai masker ganda serta jaga jarak ketika harus berkontak fisik dengan orang lain.

9. Makan bersama dengan orang yang tidak serumah

Ini adalah salah satu kegiatan yang tanpa disadari merupakan celah seseorang tertular virus COVID-19. Makan bersama tentu mengharuskan kita untuk membuka masker dalam beberapa waktu. Anda tidak dianjurkan makan bersama dengan orang lain yang tidak serumah untuk mencegah terjadinya penularan.

10. Tidak rajin cuci tangan

Salah satu penyebab seseorang tertular COVID-19 adalah tidak rajin mencuci tangan. Mungkin hal ini sering disepelekan, namun mencuci tangan adalah pencegahan terbaik yang bisa Anda lakukan selain memakai masker dengan benar dan menjaga jarak. Cucilah tangan Anda sesaat setelah memegang            benda-benda yang sering digunakan bersama. Hindari menyentuh area muka sesering mungkin karena hal tersebut bisa menjadi celah penularan yang berbahaya.

Tetap jaga protokol kesehatan ketat di rumah Anda

Demikian beberapa hal yang perlu Anda perhatikan untuk mencegah penularan virus Corona di celah terkecil sekalipun, seperti di dalam lingkungan rumah. Tetap waspada dan selalu terapkan protokol kesehatan 6M agar Anda dan keluarga terhindar dari penularan COVID-19. Salam sehat!

---

Download artikel ‘Tertular COVID-19 Meski Di Rumah Saja? Ini Penyebab & Cara Mencegahnya’